CDP-cholina, zwana też cytykoliną, to naturalny psychostymulant występujący w naszym mózgu. Odpowiada przede wszystkim za naszą pamięć i koncentrację. Najbardziej potrzebna jest wtedy, gdy jesteśmy zmęczeni i rozproszeni. Suplementacja cytykoliną pomaga szybko stanąć na nogi naszemu mózgowi.
Cytykolina, jako środek wzmacniający funkcje poznawcze, ma też inne nazwy, takie jak cytydyna, difosfocholina, cytydyna 5′-difosfocholina i cytydyna difosforanu choliny, w skrócie CDP-Cholina. Numer CAS Cytykoliny (CDP-Cholina) to 987-78-0, podczas gdy Cytykoliny sodowej to CAS 33818-15-4. Cytykolina często występuje w postaci cytykoliny sodowej, ponieważ postać sodowa cytykoliny ma lepszą rozpuszczalność we krwi i wodzie. Dlatego tak wiele składników farmaceutycznych jest przechowywanych i wykorzystywanych w postaci sodu.
Cytykolina zwiększa gęstość receptorów dopaminowych
Jest dobrze przyswajalnym źródłem choliny, podobnie jak Alpha-GPC, czyli alfosceran choliny. A cholina jest przetwarzana w naszym organizmie do acetylocholiny. Cytykolina na właściwości nootropowe i neuroprotekcyjne, przekracza barierę krew – mózg.. Chroni nasze neurony przed degradacją, poprawia pamięć i zwiększa nasze możliwości uczenia się.
Nie istnieje naturalne źródło tej substancji, z którego możemy skorzystać. Jedynie wytworzona w laboratoriach CDP-cholina może być używa do dostarczenia jej organizmowi. A ponieważ łatwo się wchłania (biodostępność po podaniu doustnym to ponad 90%), działa szybko i skutecznie. Po wchłonięciu szybko podlega procesom biotransformacji w ścianie jelita cienkiego i wątrobie, a powstające metabolity – cholina i cytydyna ulegają rozproszeniu w krążeniu ogólnoustrojowym, wchodząc w różne szlaki biosyntezy. Większość cytykoliny, która nie została zmetabolizowana, jest rozkładana do dwutlenku węgla i wydalana. Reszta nie zużytej cytykoliny wydalana jest z moczem po kilku godzinach. Natomiast ta, którą organizm użył do wbudowania do komórek, pozostaje w nas o wiele dłużej.
Działanie nootropowe CDP-choliny
W oparciu o bardzo bogatą bibliografię, przedstawiającą eksperymenty przeprowadzone z udziałem cytykoliny na modelach zwierzęcych, oraz liczne prace kliniczne, przypisuje się jej aktywność neuroprotekcyjną, nootropową oraz poprawiającą funkcje poznawcze.
Cytykolina została zakwalifikowana do grupy leków układu nerwowego i leków psychostymulujących stosowanych w zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz nootropowych.
Uwolniona w wyniku hydrolizy cholina bierze udział w kilku istotnych procesach biochemicznych:
- Po pokonaniu bariery krew-mózg ulega ponownie przemianie do CDP-choliny, wykorzystanej w szlakach biosyntezy fosfolipidów błonowych, a uwolniony w przebiegu reakcji monofosforan cytydyny staje się substratem w syntezie kwasów nukleinowych i nukleotydów cytydynowych.
- Ulega przekształceniu w betainę. Betaina jest donorem grup metylowych w procesach transmetylacji m.in. podczas syntezy egzogennego aminokwasu – metioniny z homocysteiny. Homocysteina natomiast, powstająca w toku fizjologicznych przemian metioniny ulega transsulfuracji do cysteiny, która obok kwasu glutaminowego i glicyny jest elementem strukturalnym tripeptydu – glutationu, najważniejszego endogennego systemu obrony antyoksydacyjnej.
- Jest zużywana przez neurony cholinergiczne w syntezie acetylocholiny, odpowiadającej m.in. za zdolności kognitywne, pamięć i koncentrację. Podaż egzogennej cytykoliny oszczędza endogenne rezerwy choliny, hamując rozpad fosfolipidów błonowych, których katabolizm pozwala na przywrócenie jej fizjologicznego poziomu.
- CDP-cholina pobudza również metabolizm dopaminy oraz polepsza gęstość receptorów dopaminowych. Może mieć to wpływ na podniesienie poziomu motywacji, satysfakcji i zadowolenia z życia. Przeprowadzono wiele badań na grupach osób starszych, które cierpią na zaburzenia pamięci związane z demencją czy niewydolnością mózgu. Podawanie cytykoliny miało pozytywny wpływ na pamięć i szybkość reakcji oraz przeciwdziałanie uszkodzeniom oksydacyjnym. Substancja ta wykazuje duży potencjał nawet we wspomaganiu regeneracji po udarze.
Walka z uzależnieniami
Powszechnie uważa się, że za uzależnienia odpowiada mezolimbiczny i mezokortykalny szlak dopaminergiczny. Z kolei ze względu na fakt, że CDP-cholina pobudza metabolizm dopaminy, suplementacja tej substancji przeciwdziała uzależnieniom, głównie od kokainy.
W eksperymencie uczestniczyły osoby, u których zdiagnozowano wcześniej uzależnienie od kokainy. Podawano im dwa razy dziennie po 500 mg CDP-choliny przez okres 2 tygodni. Po tym czasie u pacjentów zaobserwowano znaczna redukcję pragnienia euforii wywołanej narkotykiem. Byli oni także w stanie kontrolować chęć sięgnięcia po kokainę.
CDP-Cholina wpływa na wzrok
Cytykolina, podobnie jak w przypadku komórek nerwowych w mózgu, może mieć korzystny wpływ na nerw wzrokowy. Cytykolina może odwrócić uszkodzenia neuronów w siatkówce oka i pomóc w chorobach takich jak:
- jaskra;
- neuropatia nerwu wzrokowego;
- niedowidzenie.
Dawkowanie, łączenie, skutki uboczne
Standardowa dzienna dawka CDP-Choliny wynosi od 500-2000 mg. Dzienną dawkę najlepiej podzielić na dwie lub trzy porcje przyjmowane co kilka godzin.
CDP-Cholinę można z powodzeniem łączyć z innymi nootropami. W ten sposób możemy wzmocnić procesy kognitywne i przyspieszyć procesy regeneracji komórek układu nerwowego.
CDP-Cholinę można łączyć z:
- Noopeptem;
- oksyracetamem;
- aniracetamem;
- piracetamem;
- sulbutiaminą;
- ALCAR-em (acetylo-L-karnityna);
- kwasami Omega-3;
- soplówką jeżowatą (Hericium erinaceus).
Cytykolina ma bardzo niski poziom toksyczności. W związku z tym, podawanie tego leku nootropowego nie powoduje istotnych skutków ubocznych. Czasami może dochodzić jedynie do wystąpienia znikomych działań niepożądanych, które zazwyczaj mają charakter przejściowy. Należą do nich niewielkie zaburzenia żołądkowo-jelitowe, np. lekka biegunka czy dolegliwości bólowe żołądka.
