Triacteylurydyna czyli urydyna TAU to najlepiej przyswajalna wersja urydyny. Podana doustnie ma siedmiokrotnie wyższą przyswajalność od klasycznej wersji tego związku organicznego. Triacetylurydyna bardzo dobrze rozpuszcza się w tłuszczach. Związek ten w niewielkich ilościach jest wytwarzany w wątrobie.
Urydyna pełni ważną rolę w organizmie. Właściwie role, ponieważ znajduje swoje miejsce m. in. w budowie łańcucha RNA i szlakach metabolizmu różnych substancji organicznych (synteza glikogenu, transformacja galaktozy, powstawanie fosfatydylocholiny).
Z punktu widzenia nootropowego, urydyna jest bardzo dobrym środkiem ułatwiającym zapamiętywanie z jednej strony i przypominanie sobie zapamiętanych informacji z drugiej strony. Może też zwiększać zdolności poznawcze u osobników z uszkodzonym hipokampem, który w dużym stopniu odpowiedzialny jest za pamięć u ludzi i zwierząt.
Tak więc urydyna może mieć wpływ na procesy myślowe na dwa sposoby – poprawia pamięć i regeneruje komórki mózgowe.
W organizmie urydyna jest używana w procesie budowy fosfatydylocholiny, z której w organizmie jest budowana między innymi acetylocholina. Acetylocholina jest jednym z głównych neuroprzekaźników w mózgu, odpowiedzialnym za szybkość przesyłu informacji. Zaburzenia gospodarki acetylocholiny są jedną z przyczyn powstawania choroby Alzheimera. Jednym z podstawowych objawów tej choroby jest zapominanie. Urydyna pozwala skutecznie zapobiegać powstawaniu choroby Alzheimera.
Urydyna na dobry sen. Badania na szczurach pokazały, że urydyna pomaga dobrze spać. Podczas jej suplementacji, podczas snu pojawia się więcej fal mózgowych, które są obecne podczas głębokiej fazy snu odpowiedzialnej za regenerację organizmu.
Bardzo ciekawe jest użycie urydyny w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej. To choroba uzewnętrzniająca się na zmianę stanami maniakalnymi i depresyjnymi. Jej źródło tkwi w problemach z właściwą pracą mitochondriów. Mitochondria są odpowiedzialne m. in. za proces przemiany materii w komórkach.
Dawkowanie
Czysta postać urydyny – 500 – 1000 mg/dzień,
Triacetylurydyna (urydyna TAU) – 25 – 100 mg/dzień.
Z czym łączyć
- Noopept – poprawa nastroju, lepsza kondycja psychiczna,
- pramiracetam – lepsza pamięć i koncentracja, lepsza wydolność fizyczna,
- kofeina – energia, koncentracja,
- soplówka jeżowata – stabilizacja emocjonalna,
- witaminy z grupy B – utrzymywanie organizmu w równowadze,
- źródła choliny.
Skutki uboczne
Urydyna jest uważana za bardzo bezpieczny suplement. Nawet znaczne przekroczenie zalecanych dawek może się wiązać co najwyżej z lekkimi objawami obwodowymi, takimi jak dreszcze, lekka biegunka czy słabe bóle głowy.
