Teakryna to naturalny zamiennik dla kofeiny. Wskazany szczególnie dla osób, które nie tolerują kofeiny ale potrzebują legalnego wzmocnienia i “podkręcenia”. Badania przeprowadzone na ludziach pokazują, że teakryna może rozjaśnić umysł, zwiększyć energię oraz poprawić nastrój i podnieść motywację. W ten sposób pośrednio ma działanie nootropowe.
Czym jest teakryna?
Teakryna (kwas 1,3,7,9-tetrametylurowy) to alkaloid purynowy występujący w owocach cupuacu (Theobroma grandiflorum) i roślinie kucha (Camellia assamica var. kucha).
Cupuacu jest rośliną spokrewnioną z kakao i rośnie w Amazonii.
Kucha jest rośliną bliską herbacie i rośnie tylko w lasach prowincji Yunnan w Chinach na wysokości powyżej 1000 metrów nad poziomem morza. Jest używana do produkcji chińskiej herbaty kucha. Zawiera również kofeinę i teobrominę.
Struktura chemiczna teakryny jest podobna do kofeiny, i prawdopodobnie aktywuje podobne receptory w komórkach co kofeina.
Jak działa teakryna?
Wiedza na temat działania teakryny pochodzi głównie z badań na zwierzętach. Teakryna wiąże się z receptorami adenozyny (ADORA1, ADORA2A) u myszy i szczurów i działa różnie w zależności od dawki.
Duża dawka, 48 mg/kg (u szczurów) blokuje receptory adenozyny. Mechanizm ten przeciwdziała senności wywoływanej przez adenozynę. Podobnie działa kofeina. Natomiast mniejsze dawki, 3 mg/kg (tym razem u myszy) wykazują odwrotny efekt, zwiększając poziom adenozyny w hipokampie w mózgu i przeciwdziałając stymulacyjnej właściwości kofeiny. Duże dawki teakryny aktywują również receptory dopaminowe D1 i D2 (u szczurów). Aktywacja tych receptorów odpowiada za motywację i stan czuwania.
Różnice pomiędzy teakryną a kofeiną:
- Ma dłuższy okres półtrwania,
- nie ma wpływu na ciśnienie krwi,
- nie zaburza snu jak kofeina,
- teakryna i kofeina są skuteczniejsze podawane razem – działają w synergii. Kofeina zwiększa biodostępność i pozytywne efekty teakryny.
