Materace – całkowicie naturalne
Administrator lipiec 5th, 2009
Przez jedną trzecią naszego życia jesteśmy w łóżku. To kawał czasu. Mimo, że przez ten czas pozostajemy w większości nieświadomi – powinniśmy dobrze przygotować sobie miejsce do spania – wybrać odpowiednie łóżko, poduszkę, materac i pościel.
Jakość naszego snu i nasze samopoczucie następnego dnia w największym stopniu zależą od tego, na jakim materacu śpimy i jaką poduszkę wkładamy pod głowę.
Możemy wybrać zwykłe łóżko bądź wersalkę, takie, jakich pełno jest w sklepach z meblami. Jeśli jako materac są tam pianki – to prędzej czy później mamy problem z kręgosłupem zapewniony. Dziwne, że w ogóle jeszcze się sprzedaje coś takiego. Już lepsze są materace ze sprężynami w środku. Pod warunkami: sprężyny są dobrej jakości, i muszą być pokryte czymś dosyć twardym. Ale jest to tylko ćwierć rozwiązanie. Nawet nie pół. Możemy też wybrać materace kokosowe. Są całkowicie naturalne ale są bardzo twarde i niewygodne. Poza tym, że są „ekologiczne” – nie mają wielu plusów. Są jeszcze łóżka i materace wodne. Powiem szczerze – nigdy na czymś takim nie spałem. Z tego, co wiem mają dosyć dużo pozytywnych opinii ale nie wiem czy są dobre dla zdrowia czy nie.
Następnie mamy materace i poduszki wypełnione łuską gryki. Jedną z ich zalet jest to, że dopasowują się do kształtu ciała i nie sprężynują! To bardzo ważne. Taki materac nie jest miękki i zapadający się pod ciężarem naszego ciała, nie jest też twardy i niewygodny. To coś pośredniego. Sam śpię na takim i jest OK. Na początku trudno się przyzwyczaić – mamy przecież stare, kiepskie nawyki. Jednak po ok. tygodniu śpi nam się dobrze i potem nie chcemy zamienić go na żaden inny! Tak mówią ci, którzy już je wypróbowali.
Oczywiście nie jest to uniwersalne rozwiązanie dla każdego. To rozwiązanie jest tylko dla tych, którzy świadomie dbają o swoje zdrowie, chcą mieć zdrowy sen i zdrowe życie.
