Nowe Klimaty - materace i poduszki

Administrator czerwiec 10th, 2008

Jako lekarz rodzinny z małego miasta często spotykam się z sytuacją nagłych zdarzeń o katastrofalnych skutkach, jak na przykład śmierć dziecka w wypadku samochodowym. Z doświadczenia wiem jakim szokiem dla rodziny i przyjaciół jest taka niespodziewana tragedia. Odnosi się wrażenie, że nie przeżyją informacji o śmierci bliskiej osoby. Nie są w stanie wypowiedzieć słowa, muszą usiąść, nic do nich nie dociera, nie potrafią wykonać prostych czynności i oczywiście nie mogą spać. Wstrząs psychiczny jest tak ogromny, że mózg funkcjonuje chaotycznie, a ośrodek czuwania reaguje na stres, całkowicie blokując możliwość snu. Członkowie rodziny oraz lekarz, chcąc ulżyć takim ludziom w cierpieniu, proponują tabletki nasenne lub uspokajające. Bezsenność jako reakcja na nieszczęście jest normalną odpowiedzią organizmu i nikogo nie zaskakuje. Bezsenność, której skutki są tak przewidywalne i powszechne jak sam ból, jest jednym ze sposobów radzenia sobie przez mózg z nową sytuacją – światem, w którym brakuje ukochanej osoby.

Ale czasami pojawia się problem ze snem z innych powodów niż wielkie nieszczęście. Bez żadnej oczywistej przyczyny leżymy godzinami w łóżku, próbując zasnąć – a sen po prostu nie przychodzi. Zdarza się, że udaje nam się zasnąć, ale budzimy się co chwilę, co bezlitośnie uświadamiają nam świecące cyfry na zegarku, jakby kpiły sobie z naszych prób wypoczęcia.
Czasami ośrodek czuwania dominuje przez całą długą noc, uniemożliwiając słabszemu ośrodkowi snu przejęcie kontroli nad mózgiem i ciałem – i taka wojna toczy się każdej nocy. W końcu rano ośrodek czuwania zwycięża i podnosimy się z pola walki niewyspani, rozpoczynając kolejny wyczerpujący dzień. Przypadki przewlekłej bezsenności można podzielić ze względu na przyczynę na trzy rodzaje: trudności z zasypianiem, trudności z utrzymaniem ciągłości snu (szczególnie z częstymi przebudzeniami) i zbyt krótki sen (za wczesne budzenie się). Zrozumienie tych przyczyn pozwala dobrać odpowiednie postępowanie terapeutyczne do konkretnych zaburzeń wzorca snu. Materace na zdrowy sen.

• Dom , Meble , Sen